Turunkan Suhu Kamar Untuk Menurunkan Berat Badan

Ada fakta untik yang ditemukan oleh para peneliti dari Universitas College London. Mereka menyimpulkan bahwa obesitas yang terjadi pada manusia ada kaitannya dengan suhu rumah yang mereka tempati. Semakin hangat suhu rumah, maka kecenderungan obesitas meningkat.

Cara makan dan gaya hidup kita adalah pengaruh terbesar bagi berat badan kita. Namun ada faktor lain yang signifikan, seperti suhu. Ada beberapa alasan yang dapat menghubungkan suhu dan berat badan. Alasan pertama, suhu yang dingin dapat meningkatkan jumlah lemak coklat yang berfungsi untuk membakar kalori dalam tubuh. Alasan lainnya, saat tubuh kita terekspos udara dingin, tubuh mengalami perubahan biologis untuk mencegah suhu tubuh menurun.

Perubahan tersebut meningkatkan metabolisme tubuh. Namun, bukan berarti anda perlu berdiam diri di dalam kulkas. Peneliti dari Universitas Hokkaido di Jepang menyimpulkan bahwa menghabiskan dua jam per hari di lingkungan bersuhu 17 derajat celcius selama enam bulan akan menurunkan lemak tubuh sebesar 5,2 persen dan meningkatkan aktivitas lemak coklat sebesar 58 persen.

Jadi menurunkan suhu kamar bisa menjadi salah satu solusi yang bisa Anda coba untuk menurunkan berat badan dari pada minum obat diet yang banyak dipasaran.